Graag wat tips om te kunnen vermageren?

Wil je weer helemaal in vorm geraken tegen het moment dat het buiten weer wat warmer wordt, zodat je je mooie lichaam weer kan gaan showen? Dan kan je zeker wel wat tips gebruiken om te vermageren. Hieronder kan je enkele van deze tips doornemen.

Afvallen verantwoord

Combinatie van sport en gezond eten:

Dit is een goede manier om gezond en verantwoord te vermageren op lange termijn. Wanneer je leert om gezond te eten, maar toch verantwoord te eten uiteraard, dan kan je op lange termijn al heel wat gewicht verliezen. Zeker wanneer je dit combineert met een gezonde dosis sport. Er wordt aangeraden elke dag minstens 30 minuten te bewegen. Dit is een zeer goede manier om op lange termijn verantwoord en gezond af te vallen. Het jammere aan deze manier van vermageren, is dat het geen makkelijke manier is, vooral om vol te houden. Daarom lukt het niet iedereen, zeker niet zonder begeleiding.  Daarom gaan meer en meer mensen naar een diëtist en een personal coach om hen hierin te begeleiden. Het blijft een moeilijke opdracht, maar op deze manier lukt het al meer mensen, omdat ze gemotiveerd worden door deze mensen.

Innemen van pillen om te vermageren:

De dag van vandaag bestaan er ook meer en meer pillen die ervoor zouden zorgen dat je afvalt. Hiermee let je beter goed op! Bekijk hierbij zeker altijd wat er in deze pillen zit. Heeft het bijwerkingen? Wat kan helpen hierbij is door op zoek te gaan naar ervaringen van andere gebruikers hiervan. Hierdoor krijg je een beeld of je deze pillen kan vertrouwen of niet. Sommige pillen kunnen zeker helpen, maar niet allemaal. Let hierbij dus altijd zeer goed op!

Bodywrappen:

Hier heb je vast ook wel al van gehoord. Ze maken gebruik van klei en wikkelen je in waardoor je afvalt. Wanneer je de ervaringen van andere gebruikers bekijkt, dan zie je dat dit zeker kan werken en dat je hierdoor snel centimeters verliest, helaas is dit niet blijvend en zou je dit dan elk seizoen moeten herhalen. Het kan dus zeker iets voor jou zijn, afhankelijk van je doelstellingen.

Innemen van maaltijdshakes:

Wanneer je hiervoor kiest, dan koop je shakes aan, waarin alle voedingsstoffen die je nodig hebt vervat zitten. Hierbij kan je starten door enkel maaltijdshakes in te nemen en veel water en thee te drinken. Hierdoor val je snel en eenvoudig af. Later bouw je deze maaltijdshakes dan in voor gezonde en evenwichtige voeding.

Tip: Be-Slank gezonde, natuurlijke en verantwoorde afslank shakes

Contactgegevens:
Be-Slank
Adres: Anjerlaan 1, 9753 GT Haren
Telefoon: 050 879 5577
E-mail: info@be-slank.nl

Kies vooral een manier uit die bij jou past en waarbij jij jezelf goed bij voelt!

Tien valkuilen om te voorkomen tijdens dieet

Erik van FIT legt uit wat volgens hem de 10 meest gemaakte fouten zijn bij het afvallen.

Punten die wij ook kunnen onderschrijven:

– Zoek steun bij vrienden en familie
– Kies een dieet dat bij jou past
– Niet te streng voor jezelf zijn, af en toe een cheat day!
– Voorbereiden op lastige situaties
– Alles of niets denken (een stukje chocolade dan maar gelijk hele reep eten…)
– Gebruik een logboek